Kursus:

Fysisk træning - giver mindre fravær

Vi påvirkes til tider af uforudsete hændelser. Få ”værktøjerne” til at få styrket kroppens parathed til at udføre arbejde, der kan være fysisk krævende, f.eks. præget af tunge løft, uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og uventede belastninger.

Varighed:

1 dag. Kurset afholdes i tidsrummet kl. 08.30 - 14.30.

Kontakt os:

Ring og hør nærmere på tlf. 8236 3670.

Pris: Kr. 2000 +moms

Der er pt. ingen planlagte datoer for Fysisk træning - giver mindre fravær.

Du er naturligvis altid velkommen til at kontakte os, så vil vi forsøge at hjælpe dig

Kurset indeholder:

  • Teoretisk viden om hvordan manuelt håndteringsarbejde påvirker kroppens led og muskler, samt hvad man skal være opmærksom på ift. symptomer og foranstaltninger
  • Love og regler for håndtering
  • Arbejdsteknik - løft, skub og træk
  • Simple hverdagsøvelser, der synliggør hvilke muskelgrupper, der er vigtige for at være klar til et arbejde, der er fysisk krævende
  • Hvordan dele vores om læring?

Metode:

Kurset lægger op til refleksion og dialog. Der vil være teoretiske oplæg og dialog i fælles forum, samt øvelser og gruppeopgaver. Der tages udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer fra arbejdet.