Stress og stresshåndtering
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere

Stress og stresshåndtering

Bliv bedre til at komme konflikten i forkøbet.

Varighed:

1 dag. Kurset afholdes i tidsrummet kl. 08.30 - 14.30.

Deltagerne får en grundlæggende viden om stress, der giver mulighed for at imødegå egen og andres stress i tide og udvikle strategier for forebyggelse og håndtering – både på personligt og teamniveau.

Kursusindhold:

      • Hvad er stress?
      • - Tilstanden stress
        - Psykiske symptomer
        - Fysiske syptomer
        - Adfærdsmæssige symptomer
        - Fra sund og naturlig tilstand til syg med stress
        - Stress reaktioner
        - Privat- kontra arbejdsrelateret stress
      • Stresshåndtering
        - Fra Battlemind til Safemind
        - Hvad kan du selv gøre?
        - Hvad kan arbejdspladsen gøre?
        - Tilbage til arbejdet efter stress-fravær

Metode:
Kurset lægger op til refleksion og dialog. Der vil være teoretiske oplæg og dialog i fælles forum.

Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere
2000,- ekskl. moms

Har du brug for hjælp og vejledning?

Vi er kun et telefonopkald væk! Tøv ikke med at kontakte os på telefon 82 36 36 70 - eller søg efter det du leder efter i søgefeltet herunder.

ARBEJDSMILJØEksperten
Frederikshavn
Aalborg
Aarhus
Næstved
Sønderborg
ame-spinner