Kursus:

Stress og stresshåndtering

BLIV BEDRE TIL AT KOMME KONFLIKTEN I FORKØBET

Varighed:

1 dag. Kurset afholdes i tidsrummet kl. 08.30 - 14.30.

Kontakt os:

Ring og hør nærmere på tlf. 8236 3670.

Pris: Kr. 2000 +moms

Der er pt. ingen planlagte datoer for Stress og stresshåndtering.

Du er naturligvis altid velkommen til at kontakte os, så vil vi forsøge at hjælpe dig

Deltagerne får en grundlæggende viden om stress, der giver mulighed for at imødegå egen og andres stress i tide og udvikle strategier for forebyggelse og håndtering – både på personligt og teamniveau.

Kurset indholder:

  • Hvad er stress?
  • - Tilstanden stress
    - Psykiske symptomer
    - Fysiske syptomer
    - Adfærdsmæssige symptomer
    - Fra sund og naturlig tilstand til syg med stress
    - Stress reaktioner
    - Privat kontra arbejdsrelateret stress
  • Stresshåndtering
    - Fra Battlemind til Safemind
    - Hvad kan du selv gøre?
    - Hvad kan arbejdspladsen gøre?
    - Tilbage til arbejdet efter stress-fravær

 

Metode:

Kurset lægger op til refleksion og dialog. Der vil være teoretiske oplæg og dialog i fælles forum.