Chauffør, bevæg dig — selv om du har stillesiddende arbejde
Pia Hynding Jacobsen
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere

Chauffør, bevæg dig — selv om du har stillesiddende arbejde

Der er mange stillesiddende timer bag rattet, når man kører lastbil. Bevægelse er derfor meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Her får du 8 gode øvelser, som du kan lave i løbet af din arbejdsdag – nemt og hurtigt. 

 

Ja ja, du ved det jo godt. Der skal øvelser og motion til, for at undgå skader – men hvor skal man lige starte og ende? Det kan virke uoverskueligt at komme i gang med de gode vaner. 

Heldigvis kan du nu pakke den dårlige samvittighed og undskyldningerne væk.

Rådgiver Peter Wang Kristensen fra ARBEJDSMILJØEksperten, som er uddannet ergoterapeut og tidligere faglærer i ergonomi, guider dig her igennem øvelser, som du kan lave, når du holder en kort pause - og øvelser, som er bedst egnede ved længere stop.

 

Download plakaten her

8 ovelser til chaufforer A3

Pia Hynding Jacobsen
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere

Har du brug for hjælp og vejledning?

Vi er kun et telefonopkald væk! Tøv ikke med at kontakte os på telefon 82 36 36 70 - eller søg efter det du leder efter i søgefeltet herunder.

ARBEJDSMILJØEksperten
Frederikshavn
Aalborg
Aarhus
Næstved
Sønderborg
View in english
ame-spinner