Workshop - Psykisk arbejdsmiljø
Jeres vært tager jer med gennem en 2-timers workshop. Her lærer I om egenomsorg, og hvordan I – både individuelt og i fællesskab – kan blive bedre til at tage vare på jer selv i en travl arbejdsdag.
I er ansat for jeres faglighed og jeres evne til at løse arbejdsopgaver med kvalitet og engagement. For at kunne gøre det over tid kræver det, at I har overskud – både fysisk og mentalt. Egenomsorg handler netop om at skabe de betingelser, der gør det muligt at yde sit bedste, uden at det sker på bekostning af helbred og trivsel.
Mange ved godt, hvad der er godt for dem, f.eks. sund mad, fysisk aktivitet og søvn. Men de oplever alligevel, at egenomsorg nedprioriteres i en travl hverdag med krav, deadlines og ansvar. Derfor er egenomsorg ikke kun et individuelt anliggende, men også noget, der hænger tæt sammen med arbejdskultur, forventninger og rammer på arbejdspladsen.
Egenomsorg kommer ikke af sig selv. Det kræver opmærksomhed, prioritering og fælles forståelse for, hvordan vi passer på os selv og hinanden – både i arbejdstiden og i balancen mellem arbejde og privatliv.
På workshoppen vil I derfor lære:
- Hvad egenomsorg er
- Hvorfor det nogle gange er svært at gøre det, vi ved er bedst for os selv
- Hvordan vi skaber en god balance mellem arbejdsliv og privatliv
Hvad får I ud af at deltage i workshoppen
Workshoppen henvender sig til både medarbejdere og ledere og byder på to spændende og lærerige timer. Egenomsorg kan være en udfordring, især i en travl hverdag. I workshoppen vil jeres vært give jer praktiske tips og værktøjer til at styrke jeres evne til at tage godt vare på jer selv.
I vil lære at anvende disse værktøjer til at fremme egenomsorgen på jeres arbejdsplads – og dermed trivslen – samt til at øge arbejdspladsens evne til at støtte op om medarbejdernes indsats. Workshoppen krydres med praktiske eksempler og øvelser, der understøtter de vigtigste budskaber.
Efter workshoppen vil I være motiverede til at praktisere egenomsorg og fortsætte arbejdet med at udvikle den på jeres arbejdsplads.
Pris: kr. 10.000 ekskl. moms og transport.