Forebyggelse / håndtering af stress (4 timer)

Målgruppe
Alle der interesserer sig for at reducere stress i hverdagen, såvel medarbejdere, ledere som AMO repræsentanter. Kurset er velegnet som et virksomhedskursus, hvor alle er fra samme afdeling eller virksomhed. Kurset kan ses som supplerende arbejdsmiljøarbejdsmiljøuddannelse.

Formål:

• At opbygge viden om stress og konsekvenser både individuelt og for virksomheden.
• At give inspiration og redskaber til, at du kan arbejde med personlig stress-håndtering .
• At du får kendskab til et redskab, der kan bruges til at iværksætte en proces omkring stress på arbejdspladsen.

Indhold:

• Hvad er stress: årsager-håndtering-forebyggelse.
• Inspiration til at arbejde med din egen robusthed og det personlige lederskab.
• Stresshåndtering og stress politik på arbejdspladsen.
• Du bliver præsenteret for et konkret redskab til afspænding, som kan anvendes i løbet af hverdagen.

Metode:
Kurset lægger op til refleksion og dialog. Der vil være teoretiske oplæg og fælles dialog.

For yderligere information kontakt
Projektkoordinator, Pia Hynding Jacobsen, Telefon 8236 3670, mail@ameksperten.dk