Forebyggelse / håndtering af stress (Modul II)

Målgruppe
Modul II er en opfølgning af Modul I. Der vil her være mulighed for fordybelse i teori og metoder.

Modul II (1 dag)

Indhold:

• Du får redskabet til at reducere dit stressniveau i dit daglige arbejde.
• Du kan gå hjem og starte en proces op i din afdeling omkring kollektiv stresshåndtering.
• Som virksomhedskursus er formålet at starte en proces om en kollektiv stresshåndtering
• Træning i afspændingsteknik.

Indhold:

• Fordybelse i din personlige stress håndtering og arbejdet med din egen robusthed. Du opstiller mål for din personlige stresshåndtering.
• Fordybende arbejde med kompetencebroen, med relevante overvejelser i forhold til din arbejdsplads.
• For virksomhedskurser arbejdes der, ud fra kompetencebroen, med konkrete tiltag til stresshåndtering i jeres afdeling.
• Gentagelse af afspændingsteknik.

Metode:
Kurset lægger op til refleksion og fordybelse i problemstillinger omkring stress/ trivsel, både personligt og i egen arbejdsgruppe.

For yderligere information kontakt
Projektkoordinator, Pia Hynding Jacobsen, Telefon 8236 3670, mail@ameksperten.dk