Forebyggelse / håndtering af stress (Modul I)
Målgruppe
Alle der interesserer sig for at reducere stress i hverdagen, såvel medarbejdere, ledere som AMO repræsentanter. Kurset er velegnet som et virksomhedskursus, hvor alle er fra samme afdeling eller virksomhed. Kurset kan ses som supplerende arbejdsmiljøuddannelse.
Modul I (1 dag)
Formål:
- At opbygge viden om psykisk arbejdsmiljø og stress.
- At give inspiration og redskaber til, at du kan arbejde med personlig stresshåndtering.
- At du får kendskab til et redskab, der kan bruges til at iværksætte en proces omkring stress på arbejdspladsen, "Kompetencebroen".
Indhold:
- Psykisk arbejdsmiljø set overordnet.
- Hvad er stress: årsager-håndtering-forebyggelse.
- Inspiration til at arbejde med din egen robusthed og det personlige lederskab.
- Introduktion til begrebet social kapital.
- Introduktion af kompetencebroen et ressourceorienteret redskab, til at arbejde videre med stress forebyggelse i din egen virksomhed.
- Du bliver præsenteret for et konkret redskab til afspænding, som kan anvendes i løbet af hverdagen.
Metode:
Kurset lægger op til refleksion og dialog. Der vil være teoretiske oplæg, samarbejde i mindre grupper og fælles dialog.
For yderligere information kontakt
Projektkoordinator, Pia Hynding Jacobsen, Telefon 8236 3670, mail@ameksperten.dk
