Forebyggelse - stress (Modul II)
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere

Forebyggelse / håndtering af stress (Modul II)

Målgruppe:
Modul II er en opfølgning af Modul I. Der vil her være mulighed for fordybelse i teori og metoder.

Modul II (1 dag)

Indhold:

  • Du får redskabet til at reducere dit stressniveau i dit daglige arbejde.
  • Du kan gå hjem og starte en proces op i din afdeling omkring kollektiv stresshåndtering.
  • Som virksomhedskursus er formålet at starte en proces om en kollektiv stresshåndtering
  • Træning i afspændingsteknik.

Indhold:

  • Fordybelse i din personlige stress håndtering og arbejdet med din egen robusthed. Du opstiller mål for din personlige stresshåndtering.
  • Fordybende arbejde med kompetencebroen, med relevante overvejelser i forhold til din arbejdsplads.
  • For virksomhedskurser arbejdes der, ud fra kompetencebroen, med konkrete tiltag til stresshåndtering i jeres afdeling.
  • Gentagelse af afspændingsteknik.

Metode:
Kurset lægger op til refleksion og fordybelse i problemstillinger omkring stress/ trivsel, både personligt og i egen arbejdsgruppe.

Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere

Har du brug for hjælp og vejledning?

Vi er kun et telefonopkald væk! Tøv ikke med at kontakte os på telefon 82 36 36 70 - eller søg efter det du leder efter i søgefeltet herunder.

ARBEJDSMILJØEksperten
Frederikshavn
Aalborg
Aarhus
Næstved
Sønderborg
ame-spinner