Forebyggelse / håndtering af stress (Modul II)
Målgruppe
Modul II er en opfølgning af Modul I. Der vil her være mulighed for fordybelse i teori og metoder.
Modul II (1 dag)
Indhold:
- Du får redskabet til at reducere dit stressniveau i dit daglige arbejde.
- Du kan gå hjem og starte en proces op i din afdeling omkring kollektiv stresshåndtering.
- Som virksomhedskursus er formålet at starte en proces om en kollektiv stresshåndtering
- Træning i afspændingsteknik.
Indhold:
- Fordybelse i din personlige stress håndtering og arbejdet med din egen robusthed. Du opstiller mål for din personlige stresshåndtering.
- Fordybende arbejde med kompetencebroen, med relevante overvejelser i forhold til din arbejdsplads.
- For virksomhedskurser arbejdes der, ud fra kompetencebroen, med konkrete tiltag til stresshåndtering i jeres afdeling.
- Gentagelse af afspændingsteknik.
Metode:
Kurset lægger op til refleksion og fordybelse i problemstillinger omkring stress/ trivsel, både personligt og i egen arbejdsgruppe.
For yderligere information kontakt
Projektkoordinator, Pia Hynding Jacobsen, Telefon 8236 3670, mail@ameksperten.dk
