Pia Hynding Jacobsen
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere

Forebyggelse / håndtering af stress (Modul II)

Målgruppe:
Modul II er en opfølgning af Modul I. Der vil her være mulighed for fordybelse i teori og metoder.

Modul II (1 dag)

Indhold:

  • Du får redskabet til at reducere dit stressniveau i dit daglige arbejde.
  • Du kan gå hjem og starte en proces op i din afdeling omkring kollektiv stresshåndtering.
  • Som virksomhedskursus er formålet at starte en proces om en kollektiv stresshåndtering
  • Træning i afspændingsteknik.

Indhold:

  • Fordybelse i din personlige stress håndtering og arbejdet med din egen robusthed. Du opstiller mål for din personlige stresshåndtering.
  • Fordybende arbejde med kompetencebroen, med relevante overvejelser i forhold til din arbejdsplads.
  • For virksomhedskurser arbejdes der, ud fra kompetencebroen, med konkrete tiltag til stresshåndtering i jeres afdeling.
  • Gentagelse af afspændingsteknik.

Metode:
Kurset lægger op til refleksion og fordybelse i problemstillinger omkring stress/ trivsel, både personligt og i egen arbejdsgruppe.

Pia Hynding Jacobsen
Har du spørgsmål? Du kan altid få fat i en af vores medarbejdere
Interesseret i dette kursus?
Der er endnu ingen skemalagte kurser, men udfyld denne formular, så vender vi tilbage med info om muligheder og kommende kursusdatoer

Har du brug for hjælp og vejledning?

Vi er kun et telefonopkald væk! Tøv ikke med at kontakte os på telefon 82 36 36 70 - eller søg efter det du leder efter i søgefeltet herunder.

ARBEJDSMILJØEksperten
Frederikshavn
Aalborg
Aarhus
Næstved
Sønderborg
View in english
ame-spinner
Få vores 10 gode råd til, hvordan du kan forbedre din trivsel på arbejdspladsen

Skriv dig op til at modtage vores e-bog her.

Læs mere om e-bogen her